京都大学文学研究科・文学部相談室
相談室のご案内
平成30年度より、京都大学文学部・文学研究科の学生・院生・教職員の方々のための相談室が開設されました。
文学部・文学研究科の皆さんが充実した学生生活や研究生活を送っていけるように、縁の下の力持ちとしてお役に立っていければと思っております。
お知らせ（2020/7/1更新）
★7月の開室日
7月1日（水）、7月2日（木）、7月3日（金）→7/1～7/3 臨時休室させていただきます
7月8日（水）、7月9日（木）、7月10日（金）
7月15日（水）、7月16日（木）、7月17日（金）
7月22日（水）
7月29日（水）、7月31日（金）
※7月23日（木）、7月24日（金）は祝日、7月30日（木）は臨時で休室です
下記の変更点をご確認の上、お申し込みください。
新型コロナウイルス感染症拡大に伴う変更点について
１．開室日程・枠の変更
当初、週に1～2日程度に縮小して開室していましたが、7月からは週3日（水曜・木曜・金曜）開室します。
ただし、対面での相談を休止している期間は、1回の相談時間を最長40分間に短縮し、面接枠を8枠に増やします。
基本的には下記の時間枠で相談を受け付けます。
①10：00～10：30（30分）
②10：40～11：20（40分）
③11：30～12：10（40分）
④12：20～13：00（40分）
⑤14：00～14：40（40分）
⑥14：50～15：30（40分）
⑦15：40～16：20（40分）
⑧16：30～17：00（30分）
２．遠隔面接の実施
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、対面での面接は当面休止し、電話もしくはオンライン（Zoom）相談のみとなります。
オンライン相談は事前予約をお願いいたします。メールでのお申し込みがスムーズです。
※今後の状況によってさらに変更が生じた場合は、当ホームページで随時情報を更新していきます。
※ご質問等がある方は、相談室アドレス（bun-soudan*mail2.adm.kyoto-u.ac.jp（*を@に変えてお送りください））までメールでお尋ねください。
★今年度は開室日が水曜～金曜になります。
★京都大学文学研究科・文学部相談室の公式Twitter（https://twitter.com/BunCounseling）を開設しました。
相談室からの最新情報をお届けしています。どうぞお気軽にご覧ください。
相談内容
日々の生活の中での様々な困りごとや悩みについて、どんなことでもお話を伺います。
「相談するほどのことではないし…」、「深刻な相談以外は受け付けてもらえないんじゃないか」、「カウンセリングに行くのは恥ずかしい」、「なんだか敷居が高い」などと思って、相談に行きづらく感じる人も少なくないと思います。ですが、本当に些細に思われることでも構いません。人に自分のことを話すことですっきりしたり、気持ちが楽になることもあります。一度お気軽に尋ねてみてください。今は必要ないという方でも、何かがあったら駆け込める場所として、頭の片隅に相談室のことを覚えておいてくだされば嬉しく思います。
なお、必要に応じて相談内容に相応しい専門の他機関や相談窓口も紹介しております。誰に相談したら良いか迷う場合は、ぜひ一度相談室へお越しください。
～～相談内容の例～～
〇学業のこと
授業についていけない、成績が不振、単位が取れない、レポートや試験対策がはかどらない、研究に行き詰まっている、留年や休学について…
〇対人関係のこと
友人、サークル・部活、アルバイト、研究室、家族、恋愛関係、人と接するのが億劫、人前でひどく緊張してしまう、種々のハラスメントについて…
〇将来のこと
進路が決まらない、就活がしんどい、自分は何に向いているのか分からない、やりたいことが見つからない…
〇身体や精神面での不調について
憂鬱、不眠／仮眠、イライラする、焦燥感、気分が落ち込む、やる気が出ない、集中が続かない・注意散漫、漠然とした不安、過呼吸、食欲がない、精神・神経発達的な持病についての相談（うつ病、発達障害、不安障害、摂食障害、統合失調症、てんかんなど）…
〇自分自身のこと
自分の性格について知りたい、性に関する悩み、経済的な悩み…
〇その他
箱庭を体験してみたい、心理学や臨床心理士という仕事に興味がある…
対象
京都大学文学部・文学研究科に在籍する学生・院生・教職員
開室日程
毎週水曜・木曜・金曜（週３日） 10：00～17：00
☆各開室日の13：00～14：00は休室しております
☆長期休暇期間（8～9月や2～3月）も開いています
※現在、開室日を縮小中です。ページ上部「お知らせ」にある開室日程をご確認ください。
※臨時休室等の場合がございますので、最新情報は相談室Twitterや相談室前の掲示板をご確認ください。
相談員
皆本 麻実（みなもと あさみ）
本学教育学研究科出身の臨床心理士です。
面接について
★新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受けて、当面は下記の通り面接を実施します。
・相談室での対面の相談は休止し、電話もしくはオンライン（Zoom）での相談のみとなります。
・1回の面接時間は最長40分間です。オンライン相談は予約必須です。
・面接枠は下記の8枠です。
①10：00～10：30（30分）／②10：40～11：20（40分）／③11：30～12：10（40分）
④12：20～13：00（40分）／⑤14：00～14：40（40分）／⑥14：50～15：30（40分）
⑦15：40～16：20（40分）／⑧16：30～17：00（30分）
・面接の頻度については、相談員にご相談ください。（最多でも週1回までです。）
・相談内容の秘密は厳守します。相談者の許可なく外部に伝えることはございません。
≪参考≫通常期の面接について
・面接は基本的に個別面接の形態で1回最長50分間、予約優先です。
・面接を継続する場合は、一番多くて週に1回となります。
・10時～／11時～／12時～／14時～／15時～／16時～の時間枠で予約を承っております。
・空室時は「只今空いております」と相談室のドアに掲示しています。この場合は直接お越しいただいても構いません。
予約方法
【メール】
１．件名：「相談希望」としてください。
２．本文：下記の内容をご記入ください。
・「氏名」・「学年（休学中でもOK）」・「学生番号」・「専修（未定も可）」
・「メールアドレス（送信時に使用しているアドレスであれば省略可）」・「電話番号」
・「相談希望日時（第3希望まで、上記の①～⓼の面接枠番号での回答でOK）」
・「希望相談方法（Zoomのビデオ通話もしくは音声通話／電話）」をご記入ください。
３．予約メールを確認後、相談室から相談日時についてお知らせします。
★Zoomでのオンライン相談をご希望の方には、面接方法の詳細等を合わせてお知らせします。
【電話】
・上記のメール予約方法の２にあげた内容を相談員にお伝えください。
・電話対応は開室時間内のみ可能です。開室日以外はメールにてご予約ください。
・面接中は電話に対応できませんので、予めご了承ください。
連絡先
☎Tel: 075-753-2723（内線2723）
✉E-mail: bun-soudan*mail2.adm.kyoto-u.ac.jp（*を@に変えてお送りください）
アクセス
〒606-8501 京都市左京区吉田本町
京都大学本部キャンパス内 総合研究2号館236号室
本部構内マップ34番が総合研究2号館です
総合研究2号館２階南側配置図（史学系研究室に囲まれた一角に相談室があります）
相談室入り口（ドアやドア横のコルクボードにいろいろと掲示しています）
相談スペース
リンク集
…全学の学生さんのための学生相談室です。ハラスメント窓口でもあります。
…京大文学研究科出身の先輩に学業や研究、進路などを直接相談できます。
…学内で医師の診察を受けることができます。検査や薬剤費は実費となります。
…留学生のための相談窓口です。医師や臨床心理士に相談することができます。
…直接来談するのが難しい方などは、こちらをご利用いただくとどこからでもオンラインで相談できます。
